飢...

懷孕第25週了


按照排程孕婦在妊娠24~28週時,要做口服50g的葡萄糖篩檢（glucose challenge test, GCT）,於是上星期六產檢前先在家喝了50g的葡萄糖水,然後算準一個小時到達醫院抽血檢驗,好不容易等到檢查報告出來,一看!大驚!!標準血糖值應該在<140mg/dl但我的數值竟然破200mg/dl(事實上是216mg/dl),懷著忐忑不安的心情回到門診,醫生看了檢驗報告單之後似乎也嚇一跳,不敢置信的問我是不是有吃東西?(我不但沒吃東西,連水也沒喝說),醫生說我的數值真的太高了,幾乎可以直接判定為妊娠糖尿病了,哇咧~晴天給他霹靂捏…(其實Jess從有bb以來就很少碰零食了,有糖的飲料也不碰)於是醫生要我去掛新陳代謝科,並再三告誡我從現在開始西點麵包類絕對不能碰,果汁不能喝,水果一天只能吃兩份…啪啦啪啦的。
星期一下午去看新陳代謝科,又抽了兩管血,數字出來仍然很醜,飯後2小時血糖值應該<120mg/dl,但…我是155mg/dl…整個人沮喪到了極點,我中午已經少吃了飯,而且上星六一回去,小冠就帶我去買燕麥跟糙米,所以我早餐已經改吃燕麥+糙米粥,可是血糖依舊沒降下來,新陳代謝科的醫生要我去營養諮詢,然後星期三再回診,如果再不行就得住院打胰島素了(好想哭)。
之後跟營養師談了大概一個小時,本來覺得興致缺缺,但後來覺得挺有用的,只是心中暗忖按營養師的規劃來吃,我應該會餓昏頭吧!於是,可憐的孕婦開始控制飲食。
早餐只能吃兩份醣…一碗燕麥糙米粥剛好兩份,吃完了似乎胃還空空滴…(飢)
早餐跟午餐中間(要在餐後兩小時)可以加一~二份醣,但因為上班不方便,於是根本就沒吃,捱到中午
午餐三份醣…2/3碗飯就三份醣了+主菜(魚或肉)+青菜…吃完六分飽…飯後水果也不能吃,因為水果也有醣…(飢)
原本幸福的午睡也不能睡了,因為走路可以幫助消耗血糖,於是得出去走路。
午餐跟晚餐中間(要在餐後兩小時)可以加一~二份醣,把午餐的水果偷拿出來嗑,但水果也不能亂吃,橘子、柳丁、蘋果(小)、芭樂(小)1顆算一份,香蕉大的1條算兩份,葡萄(巨峰那種)8顆算一份,柚子3瓣算一份… 好不容易撐到下班,回到家7點半左右。
晚餐依舊是只能三份醣…2/3碗飯+主菜(魚或肉)+青菜…吃完六分飽,只好喝蘿蔔湯喝到八分飽,希望騙過自己…(飢)
晚餐後還是要走路,走了30分鐘回來,感覺晚餐好像已經消化得差不多了…(飢)
早點睡吧!睡了就不會餓了,快清晨時…夢到我在切蛋糕,好好吃的蛋糕喔~口水都快流下來了,正要拿起來吃,一聲震天價響的哈ㄚ~~啾!!把我嚇醒…我大哭…小冠被我嚇到,直問我怎麼了,「人家夢裡的蛋糕被你啾走了啦~…嗚…」